Санкт-Петербург

 

Cart0
Итого:0,00 руб
В корзине нет товаров

Как быстро восстановить форму после родов

Многие мамы после родов сталкиваются с проблемами лишнего веса и растянувшихся мышц живота. Как поскорее вернуть форму после родов? Будьте терпеливы, не требуйте от своего тела невозможного. Так или иначе, но вам потребуется не один месяц, чтобы полностью прийти в прежнюю форму. Основной массе женщин приходится прикладывать много усилий, чтобы хотя бы остаться в одной форме, не располнев еще больше. И дело здесь вовсе не в том, что женщина запускает себя и перестает следить за фигурой. Молодая кормящая мама может и должна снова стать стройной! Хотя бы потому, что ребенку нужна красивая и довольная собой мамочка, а не та, которая боится посмотреть на себя в зеркало.

Если молодая мама кормит новорожденного грудью, то лактация сама по себе может способствовать увеличению веса у некоторых женщин, а уж если приходится стимулировать лактацию различными высококалорийными продуктами, то и подавно о стройной фигуре можно забыть. Во всяком случае, так многие считали до последнего времени. По другой версии, кормление грудью само по себе способствует похудению, поскольку вместе с молоком мама теряет очень много калорий. А если вы при этом еще и перейдете на здоровое питание, будете употреблять в пищу паровую рыбу и мясо, овощи и фрукты, крупы, то похудение вам гарантировано.

Многих мамочек в плане восстановления былой привлекательности беспокоит и то, что грудь в связи с беременностью и кормлением теряет форму. Для того чтобы поддержать грудь и помочь ей максимально сохранить красивую форму, необходимо следовать нескольким правилам:

1. Держите спину ровно, осанка должна быть безупречной. Даже когда кормите ребенка или баюкаете его, не нужно пригибаться и давить на грудь. Специалисты говорят, что самая удачная поза кормления для сохранения формы груди – лежа.

2. Приобретите для себя хороший поддерживающий бюстгальтер. Сегодня существует великое множество бюстгальтеров, предназначенных для кормления, поэтому нужно выбрать максимально удобный и качественный. У такого бюстгальтера должны быть широкие бретели, способные выдержать вес груди, полной молока, а также он должен поддерживать грудь со всех сторон. Бюстгальтеры Silkway разработаны с учетом всех рекомендаций врачей-маммологов, которые советуют при выборе бюстгальтера обращать внимание на следующие моменты:

  • женское белье должно «дышать» и хорошо пропускать влагу, что обеспечивается сотовым плетением ткани;
  • бюстгальтер должен плотно прилегать к телу, не сдавливая, и поддерживать молочные железы. Это достигается удобной нижней резинкой и широкими боковыми деталями;
  • чашка бюстгальтера должна быть скроена с учетом анатомических особенностей. Широкий размерный ряд позволяет подбирать бюстгальтеры для женщин с различной величиной и формой груди.

Оздоравливающие эффекты «правильного» бюстгальтера:

  • улучшение микроциркуляции крови и лимфотока в зоне груди благодаря биорезонансному воздействию наночастиц, нормализация лактации;
  • профилактика мастопатии, мастита и других заболеваний молочных желез;
  • облегчение состояния при заболеваниях молочных желез: уменьшение боли, снятие отечности, профилактика воспалений;
  • наночастицы серебра обеспечивают гигиеническую безопасность и профилактику воспалений.

Но особо удручающее впечатление на молодых мамочек производит их живот, который после родов совсем не торопится «уходить». Это и неудивительно, ведь его мышцы сильно растянуты, а жировая прослойка увеличена. Именно поэтому на пути возвращения упругого маленького животика в первую очередь нужно начать работать с мышцами пресса. Но сразу после родов пресс качать нельзя, поэтому занятия нужно начинать только спустя два месяца после родов.

Одна из причин, по которой живот не возвращается сразу же в прежнее «плоское» состояние, заключается в том, что парные мышцы живота, которые обычно сомкнуты, во время беременности расходятся в стороны. Это явление называется диастазом прямых мышц живота. Они начинают сближаться через несколько дней после родов.

Врачи рекомендуют для скорейшего восстановления тонуса брюшных мышц и после операции кесарева сечения для фиксации шва и поддержки брюшной стенки использовать утягивающее белье после родов: послеродовой бандаж или специальные эластичные панталоны.

Корректирующие шорты-панталоны Silkway:

  • подтягивают живот и уменьшают объемы, улучшают линии бедер;
  • поднимают ягодичные мышцы, придают им естественную округлую форму;
  • устраняют растяжки после родов, дряблость и рыхлость кожи;
  • повышают эластичность гладкой мускулатуры живота, помогая восстановиться после родов

Деликатная проблема после родов, о которой не принято говорить, – это недержание мочи. Она может доставлять немало хлопот и отвлекать мамочек от чуда общения с младенцем. Недержание мочи легкой и средней степени, вызванное растяжением или травмированием мышц малого таза во время родов, вполне естественно. Многие женщины, однако, испытывают смущение во время визита к врачу и не рассказывают о своей проблеме. Это обычно приводит к тому, что приходится перестраивать всю жизнь с тем, чтобы скрыть от окружающих свой недуг, что нередко приводит к отчаянию и депрессиям. Однако большинство причин, вызывающих недержание, легко устранимы.

Оздоравливающие эффекты корректирующих шорт-панталон и легинсов Silkway:

  • поддержка внутренних органов, профилактика птозов (опущения внутренних органов);
  • улучшение микроциркуряции крови в области органов малого таза, профилактика воспалительных процессов;
  • облегчение состояния при наличии гинекологических заболеваний;
  • улучшение кровообращения ног, профилактика варикозного расширения вен;
  • нормализация лимфотока, профилактика возникновения целлюлита, коррекция целлюлитных зон при комплексном воздействии.

Многие рожавшие женщины жалуются на тяжелые боли в спине после родов. Боли часто действительно невыносимые. Причина лежит на границе физики и физиологии. С одной стороны – тяжелый живот и гравитация, с другой – изменения костей таза, вызванные перестройкой организма будущей мамы. В итоге нагрузка на позвоночник резко возрастает и, если мышцы спины находятся не в очень хорошем тонусе, развивается боль.

Часто мамы надеются, что после родов боль уйдет. Но такого не бывает почти никогда. Мышцы спины имеют свойство «памяти», поэтому неправильное положение позвоночника остается. Остаются сдавленные нервы, наклоненные межпозвоночные диски, искривленный позвоночный столб. Очень неприятная ситуация. Исправить ситуацию, уменьшить боли в спине и поддержать позвоночник просто необходимо для здоровья и нормального самочувствия. Преимущества корсета-майки Silkway с биоэнергетическим воздействием:

  • 8 титановых пружинок (косточек корсета) моделируют и поддерживают область живота, талии и поясничного отдела позвоночника;
  • корсет помогает поддерживать желудок, не дает ему растягиваться, что помогает нормализовать режим питания. Комплексное сочетание ношения корсета с физической активностью и сбалансированным питанием позволит получить максимальный результат в минимальный срок;
  • массажный эффект ткани и биорезонансное воздействие наночастиц улучшает кровообращение в мышцах. Такой «пассивный фитнес» восстанавливает их эластичность и упругость;
  • на ткань также нанесены наночастицы турмалина, которые при соприкосновении с кожей ионизируют воздух, создавая между телом и бельем насыщенную кислородом прослойку. Улучшается кожное дыхание и насыщение крови кислородом, что также способствует сжиганию жиров;
  • белок шелка, нанесенный на волокно, улучшает состояние кожи, предотвращает появление растяжек при уменьшении объемов талии и живота.

Корректирующий корсет Silkway:

  • создает красивый изгиб талии и делает линии фигуры более изящными и плавными;
  • моделирует подкожно-жировую клетчатку в области талии и живота;
  • поддерживает правильную осанку.

Оздоравливающие эффекты:

  • коррекция осанки, дополнительная поддержка позвоночника;
  • улучшение кровообращения мышц спины, профилактика заболеваний позвоночника;
  • облегчение состояния при наличии заболеваний позвоночника, уменьшение боли в позвоночнике и мышцах;
  • поддержание положения внутренних органов, профилактика птозов (опущения внутренних органов).

Ежедневное ношение корсета рекомендуется для восстановления после родов и при наличии позвоночной грыжи. Он является профилактическим средством, предотвращает появление и обострение болей в спине.

Ношение комплекта корректирующего белья Silkway поможет вам быстро восстановить форму после родов без вреда для вашего здоровья и здоровья вашего малыша. Будьте красивой и здоровой мамой!

Автор: Алена Эрлик, бренд-менеджер Международной корпорации Silkway

Источник: журнал «Модное белье» № 45 январь-февраль 2011.

Каталог

Поиск

Полезные материалы

Список желаний

В списке желаний нет товаров